Der fliegende Kranich

fliegender kranich

Ist eine aus fünf Teilen bestehende bewegte Übungsabfolge, die zum Teil den ruhigen, kraftvollen und anmutigen Bewegungen des Kranichs nachempfunden sind, der in China ein Symbol der Langlebigkeit und des Glücks ist. Dabei wird der ganze Körper vom Kopf bis zu den Füßen aktiviert. Die Bewegungen sind kurz und einprägsam und man spürt schnell das Fließen der Lebenskraft.

Literatur:   Qi Gong  Der Fliegende Kranich
                   von Astrid Schillings und Petra Hinterthür
                   als Taschenbuch im Windperd Verlag

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