Das Stille Qi - Gong |
Ist die älteste und grundlegendste Linie dieser alten Kunst, die sich durch kleine
Bewegungen mit großer Wirkung auszeichnet oder ganz in Ruhe ausgeführt wird.
Wesentliche Prinzipien sind dabei die Vorstellungskraft, Entspannung, Atemregulierung,
Gelassenheit und das innere Lächeln, um den freien Fluss der Lebensenergie durch die
vielfältigen Bahnen und Zentren des Körpers zu ermöglichen, bzw. entstandene Blockaden
aufzulösen. Es werden Übungen zum Reinigen, Aktivieren, Stärken und zum Sammeln vermittelt.
Fortgeschrittene |